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室内健身小物,上班宅家也增肌

编辑:阿劝 发布时间:2019-09-16 17:44:21
健美和曲线的身材谁都想要,去健身房开卡太贵?这可不是你放弃的借口,备上一些小器材,就在家里也能轻松练出一身好肌肉,今天小编给大家搜罗了几款好用又简单的室内健身小物,为了帅气和美丽,大家一起动起来吧!
— ❶ —
康比特先锋健肌粉
虽然室内训练的疲劳感比较少,但一杯含有碳水矩阵的健肌粉还是不可缺的,这款以健身小白体质为标准配比的蛋白粉,将快慢蛋白质完美结合,有效抑制现有肌肉分解的同时,迅速打造肌肉维度,性质相对来说还是蛮温和的。
¥598|查看详情
— ❷ —
小型智能跑步机
跑步机大概是每个健身懒人都种草的东西,嫌普通跑步机太大?或者可以试试这款迷你型的,使用无线旋钮控制,半张乒乓球桌的长度。平时放在桌子底下边跑边玩电脑,不需要额外腾出时间来锻炼,完全可以在宿舍使用。
¥1599|查看详情
— ❸ —
床上仰卧起坐器
仰卧起坐可能是最经典的室内运动,而这一款滚筒般的辅助器可以算是懒人器材,软软的不硬,不会伤到脚和床,不用太费劲,在床上就可以做仰卧起坐,只需要每天三十分钟的拉伸,就能对手臂和腰背肌肉进行针对性锻炼!
¥21|查看详情
— ❹ —
家用无声健腹轮
被誉为健身玩具的健腹轮,主要是用来锻炼的是腹部、腰臀部和手臂的肌肉,而且用起来也很简单,只要用双手握住手柄,身体和轮子一起慢慢的向前推,直到上半身和地面保持一条水平线,再慢慢的收回就行了。
¥29|查看详情
— ❺ —
美式健身壶铃
还在用那种又搓又磨手的哑铃吗?来试试这个美国网红壶铃吧,每天只要做最简单的摆举动作,就能快速的增强臂力和手臂肌肉,还能放在地上,充当俯卧撑的支撑器,对全身的肌肉线条和强度都有明显的调整效果!
¥436|查看详情
— ❻ —
瑜伽拉筋阻力带
感觉瑜伽很难怎么破,那就试试阻力带吧,不但能配合几乎所有的瑜伽动作,还是室内小肌肉训练的最好选择,富有超强的弹性和数磅重的阻碍力,能有效辅助深蹲等动作的进行,并借此锻炼全身的小肌肉群。
¥9|查看详情
看完了吧?现在没有没空锻炼和怕出门麻烦的借口了吧?如今有了这些简单不占地,好用不碍事的轻巧的健身小物,你就别再找借口啦,想要有肌肉吗,想要纤体吗,赶紧跟上这股健身热潮吧!


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